Правила федерации WABBA

WABBA INTERNATIONAL — организация бодибилдинга и фитнеса, и поэтому все критерии оценки сосредоточены на атлетических аспектах мужского и женского телосложения. Все участники являются спортсменами, что означает, что атлетическая составляющая эстетики человеческого тела играет большую роль в соревнованиях.

Критерии будут варьироваться в зависимости от категорий, но основное внимание WABBA INTERNATIONAL будет уделять культуре физической эстетики, основанной на атлетически сложенных телах, как мужских, так и женских.

— Все спортсмены, выступающие на международных соревнованиях, могут сделать это после того, как они будут отобраны на Национальных соревнованиях проводимых организацией, у которой есть аффилиация от WABBA INTERNATIONAL в своей стране проживания. Если спортсмен живет в стране, где нет аффилированной организации, то нужно разрешение технического комитета WABBA INTERNATIONAL.

— Спортсмены могут соревноваться с национальной командой, отличной от национальной страны проживания, только если:

 1) В их стране нет аффилированной Организации

 2) Они имеют письменное согласие Президента или Делегата аффилированной организации своей страны проживания.

— Президенты, вице-президенты и делегаты всех аффилированных организаций не могут принимать участие во всех официальных соревнованиях WABBA INTERNATIONAL.

— Спортсмены могут соревноваться только в одной категории на любом соревновании. Запрещается соревноваться в двух или более категорий на одном и том же мероприятии, за исключением смешанных пар.

— В процессе регистрации спортсмены, участвующие в категориях с ростовыми или весовыми критериями, будут проверяться на их высоту и / или вес. Весы и инструмент измерения высоты будут доступны снаружи регистрационной комнаты, чтобы все спортсмены могли проверять вес и рост перед регистрацией. Внутри регистрационной комнаты будет проведено только одно измерение, и не будет возможности вернуться позже для повторного измерения.

— Таблица с соотношением высоты / веса и копией правил будет доступна для спортсменов как внутри, так и вне регистрационной комнаты. Инструменты, используемые для оценки роста и веса будут проверены перед соревнованием, и показания будут считаться точными.

— Женщины могут выбирать категорию, в которой они хотят выступить, но окончательное решение по категории, в которой будет разрешено выступить, будет определяться избранной группой судей до начала соревнования. Если женщина не подходит для данной категории, она может быть перемещена
в подходящую категорию в соответствии с ее физическими данными. По этой причине женские категории будут соревноваться в порядке возрастания (с точки зрения мускулатуры), начиная с Miss Model до Miss Body. Все спортсменки будут проинформированы об этом при регистрации.

— Национальны сборные должны пройти регистрацию с полной командой спортсменов, после оплаты всех сборов и взяв ключи от комнаты. При регистрации каждый спортсмен должен иметь паспорт, для категорий, где это применимо, музыку для произвольной программы (компакт-диск с ЕДИНСТВЕННОЙ композицией или флэш носитель).

— Национальные Организации должны отправить список для регистрации команды со всеми данными о спортсменах, по крайней мере за две недели до соревнований. Необходимо предоставить все детали, включая категории для каждого спортсмена (предположительно).

Не допускается использование кремов для загара. Только продукты для загара, такие как Pro Tan или Jan Tana (просто для примера). Организаторы всех международных соревнований сделают все возможное, чтобы обеспечить услуги для нанесения грима (оплачивается отдельно). ВАЖНО: любой спортсмен, использующий крем для загара, будет дисквалифицирован и не будет допущен на сцену.

MEN BODYBUILDING / МУЖЧИНЫ БОДИБИЛДИНГ 

• JUNIOR / ЮНИОР  — все спортсмены, родившиеся в 1995 году и позже ( по состоянию на 2019 год)
• X-SHORT /  ОЧЕНЬ НИЗКИЙ РОСТ – до 165 см
• SHORT / НИЗКИЙ РОСТ – до 170 см
• MEDIUM / СРЕДНИЙ РОСТ – до 175 см
• TALL / ВЫСОКИЙ РОСТ – до 180 см
• X-TALL /  ОЧЕНЬ ВЫСОКИЙ РОСТ – свыше 180 см
• MASTER / МАСТЕР — от 40 лет, в день проведения соревнований
• SUPERMASTER / СУПЕР МАСТЕР — от 50 лет, в день проведения соревнований

MAN CLASSIC BODYBUILDING / МУЖЧИНА КЛАССИЧЕСКИЙ БОДИБИЛДИНГ  (в черных облегающих трусах-шортах)

Максимальный вес = ( рост — 100) + 10%
(Пример: атлет ростом 172 см. Его макс. вес будет (172 — 100) + 10% = 79,2 кг. Макс. вес = 79,2 кг)

MEN ATHLETIC BODYBUILDING /  МУЖЧИНЫ АТЛЕТИЧЕСКИЙ БОДИБИЛДИНГ (стандартные трусы для позирования в бодибилдинге)

• До 175 см — максимальный вес= ( рост — 100) + 5%
• Свыше 175 см — максимальный вес= (рост — 100) + 5%

(Пример: атлет ростом 172 см. Его макс. вес будет 172 — 100 + 5% = 75,6 кг. Макс. вес = 75,6 кг)

MAN PHYSIQUE CLASSIC / МУЖЧИНА ТЕЛОСЛОЖЕНИЕ  КЛАССИЧЕСКОЕ (шорты-бермуды)

• Максимальный вес = ( рост — 100)

(Пример: атлет ростом 172 см. Его макс. вес будет 172-100 = 72 кг. Макс. вес = 72 кг)

MAN PHYSIQUE FITNESS / МУЖЧИНА ТЕЛОСЛОЖЕНИЕ ФИТНЕС (шорты-бермуды)

• Максимальный вес = (рост – 100) + 5%

(Пример: атлет ростом 172 см. Его макс. вес будет (172 — 100) + 5% = 75,6 кг. Макс. вес = 75,6 кг)

MAN PHYSIQUE MUSCULAR / МУЖЧИНА ТЕЛОСЛОЖЕНИЕ МУСКУЛИСТОЕ (шорты-бермуды)

• Максимальный вес = ( рост — 100) + 10%

(Пример: атлет ростом 172 см. Его макс. вес будет (172 — 100) + 10% = 79,2 кг. Макс. вес = 79,2 кг)

DISABLED / ИНВАЛИД

MISS BIKINI MODEL / МИСС БИКИНИ МОДЕЛЬ

MISS BIKINI / МИСС БИКИНИ

• JUNIORES / ЮНИОРКИ
• до 163 см
• свыше 163 см

MISS SHAPE / МИСС ФИГУРА

MISS WELLNESS / МИСС ВЕЛНЕС

 MISS FITNESS / МИСС ФИТНЕС

MISS BODY (PHISIQUE) / МИСС ТЕЛО (ТЕЛОСЛОЖЕНИЕ)

COUPLES / ПАРЫ (МУЖЧИНА & ЖЕНЩИНА)

BODYBUILDING PRO-CLASS / БОДИБИЛДИНГ ПРО ДИВИЗИОН

PRO-CLASS — категория MEN BODYBUILDING. Доступ к этой категории предоставляется победителям Международных соревнований прошлого, а также победителям категории BODYBUILDING данных соревнований, в которых проводится данный дивизион. Класс PRO должен присутствовать на двух основных международных соревнованиях (Чемпионат Мира и Мр. / Мс. Вселенная).

MISS BIKINI PRO-CLASS / МИСС БИКИНИ ПРО ДИВИЗИОН

Доступ к этой категории предоставляется победителям Международных соревнований прошлого, а также победителям в категориях Miss Model и Miss Bikini данных соревнований, в которых проводится дивизион PRO. Класс PRO должен присутствовать на двух основных международных соревнованиях (Чемпионат Мира и Мр. / Мс. Вселенная).

MAN PHYSIQUE PRO-CLASS / МУЖЧИНА ТЕЛОСЛОЖЕНИЕ ПРО ДИВИЗИОН 

Доступ к этой категории предоставляется победителям Международных соревнований прошлого, а также победителям в категориях Man Model, Man
Fitness and Man Physique данных соревнований, в которых проводится дивизион PRO. Класс PRO должен присутствовать на двух основных международных соревнованиях (Чемпионат Мира и Мр. / Мс. Вселенная).

ПРИМЕЧАНИЕ. Предельный возраст для участия в WABBA INTERNATIONAL составляет 65 лет для всех категорий.

Спортсменов оценивают по трем основным критериям:

• СИММЕТРИЯ

Структура скелета и пропорциональное развитие мышц.

• МЫШЕЧНОЕ РАЗВИТИЕ

Чистый мышечный объем и масса

• РЕЛЬЕФ

Отсутствие жира в организме, васкуляризация (венозность) и разделение мышц.

ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ ПОЗЫ — СИММЕТРИЯ

Следующие позы будут вызываться в порядке, указанном ниже. На этом этапе спортсмены должны удерживать сокращения мышц при сохранении запрашиваемой позиции, с тем чтобы судьи могли в полной мере оценить всех спортсменов.

1. СПЕРЕДИ РАССЛАБЛЕННАЯ
2. СПРАВА РАССЛАБЛЕННАЯ, ОБЕ НОГИ НА ПОЛУ
3. СЗАДИ РАССЛАБЛЕННАЯ
4. СЛЕВА РАССЛАБЛЕННАЯ, ОБЕ НОГИ НА ПОЛУ

ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ ПОЗЫ — МЫШЕЧНОЕ РАЗВИТИЕ И РЕЛЬЕФ

Для оценки мышечного развития и качества необходимы семь обязательных поз:

1. ДВОЙНОЙ БИЦЕПС СПЕРЕДИ
2. ГРУДЬ — СПИНА
3. ГРУДЬ СБОКУ
4. ТРИЦЕПС СБОКУ
5. ШИРОЧАЙШИЕ МЫШЦЫ СПИНЫ СЗАДИ
6. ДВОЙНОЙ БИЦЕПС СЗАДИ
7. ПРЕСС -БЕДРО

ПРОИЗВОЛЬНАЯ ПРОГРАММА (с музыкой): 1 минута

ОДЕЖДА ДЛЯ ПОЗИРОВАНИЯ: стандартные трусы для позирования в бодибилдинге.

Спортсменов оценивают по трем основным критериям:

• СИММЕТРИЯ

Структура скелета и пропорциональное развитие мышц.

• МЫШЕЧНОЕ РАЗВИТИЕ

Чистый мышечный объем и масса

• РЕЛЬЕФ

Отсутствие жира в организме, васкуляризация (венозность) и разделение мышц.

ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ ПОЗЫ — СИММЕТРИЯ

Следующие позы будут вызываться в порядке, указанном ниже. На этом этапе спортсмены должны удерживать сокращения мышц при сохранении запрашиваемой позиции, с тем чтобы судьи могли в полной мере оценить всех спортсменов.

1. СПЕРЕДИ РАССЛАБЛЕННАЯ
2. СПРАВА РАССЛАБЛЕННАЯ, ОБЕ НОГИ НА ПОЛУ
3. СЗАДИ РАССЛАБЛЕННАЯ
4. СЛЕВА РАССЛАБЛЕННАЯ, ОБЕ НОГИ НА ПОЛУ

ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ ПОЗЫ — МЫШЕЧНОЕ РАЗВИТИЕ И РЕЛЬЕФ

Для оценки мышечного развития и качества необходимы семь обязательных поз:

1. ДВОЙНОЙ БИЦЕПС СПЕРЕДИ
2. ГРУДЬ СБОКУ
3. ДВОЙНОЙ БИЦЕПС СЗАДИ
4. ТРИЦЕПС СБОКУ
5. ПРЕСС -БЕДРО
6. ЛУЧШАЯ КЛАССИЧЕСКАЯ СВОБОДНАЯ ПОЗА

ПРОИЗВОЛЬНАЯ ПРОГРАММА (с музыкой): 1 минута

ОДЕЖДА ДЛЯ ПОЗИРОВАНИЯ: черные облегающие трусы-шорты.

Эта категория предназначена для всех спортсменов, демонстрирующих красоту и элегантность в своем телосложении. Основными факторами в оценке спортсменов этой категории являются красота, структурная элегантность и физическая грация. Спортсмены демонстрируют мускулистое телосложение с большой рельефностью. Структурная элегантность и пропорции тела по-прежнему играют важную роль.

СИММЕТРИЯ

Элегантность и структурная симметрия, отсутствие структурных дефектов. Пропорции между верхней и нижней частью тела и и объемное телосложение.

МЫШЕЧНОЕ РАЗВИТИЕ И РЕЛЬЕФ

Спортсмены должны демонстрировать низкий уровень жировых отложений, пропорции в развитии мышечных групп.

ЭСТЕТИКА И ПОЗИРОВАНИЕ

Этот аспект рассматривает общую красоту тела, лица и ухода за кожей, волосами. Элегантность во время T- прохода и мужского отношения без позирования. 

ОДЕЖДА ДЛЯ ПОЗИРОВАНИЯ

Пляжные шорты длиной до колена, не плотно облегающие, любого цвета и формы.

АКСЕССУАРЫ

Нет никаких ограничений, если они не будут препятствовать оценке спортсмена судьями

ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ ПОЗЫ

Спортсмену будет предложено показать все четыре стороны (переднюю, заднюю, левую и правую стороны) в расслабленном положении. Все позы в стиле бодибилдингв не допускается в этой категории.

ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ ПОЗЫ:

1. СПЕРЕДИ РАССЛАБЛЕННАЯ
2. СПРАВА РАССЛАБЛЕННАЯ
3. СЗАДИ РАССЛАБЛЕННАЯ
4. СЛЕВА РАССЛАБЛЕННАЯ

Эта категория предназначена для всех девушек, спортсменок или моделей, демонстрирующих красоту и элегантность в своем телосложении.

Основными факторами в оценке спортсменок этой категории являются красота, структурная элегантность и физическая грация.

ЭСТЕТИКА

50% от общего показателя. Этот аспект рассматривает общую заботу о теле, лице и заботе в деталях (кожа, волосы).

ТЕЛОСЛОЖЕНИЕ

30% от общего показателя. Элегантность и структурная симметрия, отсутствие структурных дефектов. Пропорции между верхней и нижней частями тела.

МУСКУЛАТУРА

Это менее важно, чем общая физическая структура. Спортсменки должны показывать низкий уровень жира, но чрезмерный рельеф не допускается.

ПОЗИРОВАНИЕ

20% от общего показателя. Элегантность во время T-прохода и женское отношение, без позирования.

ОДЕЖДА ДЛЯ ПОЗИРОВАНИЯ

Бикини любого цвета и формы. Высокие каблуки являются обязательными.

АКСЕССУАРЫ

Нет никаких ограничений, если они не будут препятствовать оценке спортсмена судьями.

Спортсмены, конкурирующие в этой категории, имеют немного более мускулистое телосложение, чем Miss Model Beauty, но красота по-прежнему остается преобладающей особенностью. Дамы должны демонстрировать пропорциональное, женственное, элегантное и спортивное телосложение.

ЭСТЕТИКА

20% от общего показателя. Этот аспект рассматривает общую заботу о теле, лице и заботе в деталях (кожа, волосы).

ТЕЛОСЛОЖЕНИЕ

30% от общего показателя. Элегантность и структурная симметрия, отсутствие структурных дефектов. Пропорции между верхней и нижней частями тела.

МУСКУЛАТУРА

30% от общего показателя. Спортсменка должна показывать низкий процент жировой прослойки, правильные пропорции в развитие верхней и нижней части тела, округлые мышцы и общий спортивный облик. Мышцы пресса должны быть слегка видимыми без васкуляризации (венозности), и чрезмерный рельеф не допускается.

ПОЗИРОВАНИЕ

20% от общего показателя. Элегантность во время T-прохода и очень женственное отношение, без позирования.

ОДЕЖДА ДЛЯ ПОЗИРОВАНИЯ

Бикини любого цвета и формы. Высокие каблуки являются обязательными.

АКСЕССУАРЫ

Нет никаких ограничений, если они не будут препятствовать оценке спортсмена судьями.

Промежуточная категория между MISS BIKINI и MISS SHAPE. Спортсменки, соревнующиеся в этой категории, должны иметь телосложение, эстетически приятное и без недостатков.  Спортсменки не должны показывать чрезмерную рельефность мышц, но должны демонстрировать более высокую степень мышечного развития, чем в категории MISS BIKINI.

СИММЕТРИЯ
Горизонтальные пропорции (ширина бедер / плеч) — с большим развитием мышц ягодиц, бедер и голени.

МУСКУЛАТУРА
У женщин должно быть хорошее мышечное развитие (особенно на нижней части тела). Мышечная округлость должна быть очевидной.

РЕЛЬЕФ
Общий вид должен быть похожим на категорию  MISS BIKINI  и, следовательно, не слишком худыми. Рельефность и разделение мышц не должны быть чрезмерны.

ПОЗИРОВАНИЕ
Элегантность во время T-прохода и женственность спортсменки.

ОДЕЖДА ДЛЯ ПОЗИРОВАНИЯ

Бикини (из 2 частей) любого цвета и формы. Высокие каблуки являются обязательными.

АКСЕССУАРЫ

Нет никаких ограничений, если они не будут препятствовать оценке спортсмена судьями.

ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ ПОЗЫ
Для этой категории есть только две обязательные позы:
вид спереди и вид сзади, с одной рукой на бедро.
Помимо этого, спортсмены должны принять естественное, непринужденное и расслабленное состояние.

Спортсменки, выступающие в этой категории, должны иметь мускулистое телосложение, но все равно должны проявлять красоту. Лицо не должно быть истощенным, и фигура в общем не должна быть слишком вирилизованной.

СИММЕТРИЯ

Важны пропорции между верхней и нижней частями тела и округлые формы важны..

МУСКУЛАТУРА

Спортсменки должны показать более высокий класс мускулатуры, чем категория MISS BIKINI, без отложений жира, в частности на бедрах и ягодицах. Рельефность спины также важна, но без чрезмерной васкуляризации.

РЕЛЬЕФ

Чрезмерная рельефность, васкуляризация и истощенное лицо не допускаются.

Спортсменки должны заботиться обо всех деталях и делать акцент на женственности.

ОДЕЖДА ДЛЯ ПОЗИРОВАНИЯ

Бикини любого цвета и формы. Высокие каблуки являются обязательными.

АКСЕССУАРЫ

Нет никаких ограничений, если они не будут препятствовать оценке спортсмена судьями.

ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ ПОЗЫ — СИММЕТРИЯ, МУСКУЛИСТОСТЬ И РЕЛЬЕФ

Позы будут вызываться в следующем порядке. Спортсменки должны показать небольшое мышечное сокращение.

1. СПЕРЕДИ РАССЛАБЛЕННАЯ
2. СПРАВА РАССЛАБЛЕННАЯ
3. СЗАДИ РАССЛАБЛЕННАЯ
4. СЛЕВА РАССЛАБЛЕННАЯ

Спортсменки, выступающие в этой категории, должны демонстрировать хорошее мышечное развитие, но все равно должны быть женственными.

СИММЕТРИЯ

Важными являются пропорции между верхней и нижней частями тела, V-образной формой и боковой симметрией.

МУСКУЛАТУРА

Спортсменка должна показать высокую степень мускулатуры, не будучи похожим на категорию MISS BODY.

Мышцы должны быть круглым и хорошо отделенными, разрешается венозность.

РЕЛЬЕФ

Спортсменки должны демонстрировать высокий уровень рельефа, с очень низким процентом жира. Высушивание разрешено, но лицо не должно быть истощенным или мужественным.

Спортсменки должны заботиться обо всех деталях и делать акцент на женственности.

ОДЕЖДА ДЛЯ ПОЗИРОВАНИЯ

Бикини любого цвета и формы. Высокие каблуки являются обязательными.

АКСЕССУАРЫ

Нет никаких ограничений, если они не будут препятствовать оценке спортсмена судьями

ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ ПОЗЫ — СИММЕТРИЯ

Позы будут вызываться в следующем порядке. Спортсмены оказывают небольшое мышечное сокращение.

1. СПЕРЕДИ РАССЛАБЛЕННАЯ
2. СПРАВА РАССЛАБЛЕННАЯ
3. СЗАДИ РАССЛАБЛЕННАЯ
4. СЛЕВА РАССЛАБЛЕННАЯ

ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ ПОЗЫ — МУСКУЛАТУРА И РЕЛЬЕФ

Чтобы оценить мышечное развитие и рельеф,  будут названы следующие позы:

1. ГРУДЬ — СПИНА
2. ДВОЙНОЙ БИЦЕПС СПЕРЕДИ
3. ШИРОЧАЙШИЕ МЫШЦЫ СПИНЫ
4. ДВОЙНОЙ БИЦЕПС СЗАДИ
5. ПРЕСС-БЕДРО

ПРОИЗВОЛЬНАЯ ПРОГРАММА (с музыкой): 1 минута

Спортсменок оценивают по трем основным критериям:

СИММЕТРИЯ

Скелетная структура и пропорции развития

МЫШЕЧНОЕ РАЗВИТИЕ

Чистый мышечный объем и масса

РЕЛЬЕФ

Отсутствие жира в организме, васкуляризация и разделение различных мышц.

ОДЕЖДА ДЛЯ ПОЗИРОВАНИЯ

Купальник для соревнований может быть любого цвета или стиля, и спортсменки этой категории не могут носить обувь.

АКСЕССУАРЫ

Во время обязательных позы все модные аксессуары и украшения разрешены, учитывая, что они не мешают для оценки судей физическими характеристиками спортсменов (например, аксессуары, которые скрывают часть тела).

Во время произвольной программы допускается любая одежда.

ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ ПОЗЫ — СИММЕТРИЯ

Следующие позы будут вызываться в порядке, указанном ниже. На этом этапе спортсменки должны сокращать мышцы при сохранении запрашиваемой позиции, с тем чтобы судьи могли в полной мере оценить всех спортсменок.

1. СПЕРЕДИ РАССЛАБЛЕННАЯ
2. СПРАВА РАССЛАБЛЕННАЯ, ОБЕ НОГИ НА ПОЛУ
3. СЗАДИ РАССЛАБЛЕННАЯ
4. СЛЕВА РАССЛАБЛЕННАЯ, ОБЕ НОГИ НА ПОЛУ

ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ ПОЗЫ — МЫШЕЧНОЕ РАЗВИТИЕ И РЕЛЬЕФ

Для оценки мышечного развития и качества необходимы семь обязательных поз:

1. ГРУДЬ — СПИНА
2. ДВОЙНОЙ БИЦЕПС СПЕРЕДИ
3. ГРУДЬ СБОКУ
4. ТРИЦЕПС СБОКУ
5. ШИРОЧАЙШИЕ МЫШЦЫ СПИНЫ СЗАДИ
6. ДВОЙНОЙ БИЦЕПС СЗАДИ
7. ПРЕСС-БЕДРО

ПРОИЗВОЛЬНАЯ ПРОГРАММА (с музыкой): 1 минута

КАК ОПРЕДЕЛИТЬ НУЖНУЮ ДЛЯ ВАС КАТЕГОРИЮ

ПРИМЕНИМЫЕ К СЛЕДУЮЩИМ КАТЕГОРИЯМ: MISS MODEL — MISS BIKINI — MISS WELLNESS — MISS SHAPE — MISS FITNESS — MISS BODY

Спортсменка выбирает ту категорию, которую она считает лучшей для нее. До начала соревнований, технический комитет решает, соответствует ли выбор спортсменки критериям оценки и, при необходимости, будет перемещать спортсменок из одной категории в другую. Это необходимо для того, чтобы спортсменки соответствовали правильным критериям.

ПРОИЗВОЛЬНАЯ ПРОГРАММА

Спортсмены в категориях MEN PHYSIQUE – MISS MODEL – MISS BIKINI – MISS WELLNESS – MISS SHAPE не имеют произвольной программы.

СОРЕВНОВАТЕЛЬНЫЙ ГРИМ

WABBA INTERNATIONAL запрещает использование любого крема для загара или окраски, которые покрывают кожу спортсменов и являются пачкающими. Категорически запрещается наносить любой оттенок за кулисами, только использование масла разрешено.

Для грима разрешено использовать продукты для загара, такие как Pro-tan и Jan tana или аналогичные продукты.

ВАЖНО: любой спортсмен, использующий крем для загара, будет дисквалифицирован и не будет допущен.

T-ПРОХОД для категорий MAN PHYSIQUE – MISS BIKINI MODEL – MISS BIKINI – MISS WELLNESS (см. ИЗОБРАЖЕНИЕ)

На этом этапе спортсмен начинает ходить в положении, соответствующем звезде, идя в центр (место 1), остановитесь и посмотрите на публику в течение нескольких секунд. Затем поверните налево и дойдете до конца сцены (место 2), остановитесь, а затем перейдите на другой конец сцены (место 3). Затем вернитесь в место 1 и вернитесь к отправная точка.